O vegetarianismo pode ser classificado como uma dieta?
Com cada vez mais adeptos, o vegetarianismo não é necessariamente apenas uma escolha alimentar, pois para algumas pessoas, está fortemente ligado também a questões éticas do indivíduo, o que não se limita à alimentação. Mas na parte alimentar, qualquer tipo de carne animal é eliminada, e a nutrição passa a ter como base produtos vegetais, […]
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Longevidade com saúde
Chegar na terceira idade com saúde é garantir mais autonomia e qualidade de vida. Envelhecer pode ser melhor do que muitos imaginam, mas, para isso, é necessário uma série de cuidados para garantir uma saúde equilibrada. Em uma entrevista para o jornal O Globo, tirei as principais dúvidas desse público mais maduro. Continue lendo para […]
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Diabetes: o que é, quais são as causas e os principais tratamentos
O que é O diabetes mellitus (DM) é uma doença crônica não transmissível na qual o paciente não é capaz de produzir insulina ou não consegue utilizar corretamente a insulina que produz, o que causa a elevação da glicose no sangue (hiperglicemia). O diabetes ocorre devido a defeitos na secreção ou na ação da insulina, […]
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Obesidade
A obesidade é uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, o que causa, consequentemente, aumento do peso do indivíduo, assim como inúmeros prejuízos à saúde, como hipertensão arterial, diabetes, apneia do sono e infarto. Segundo a SBEM, a obesidade entre o público infanto-juvenil aumentou cerca de 240% no Brasil, o que é […]
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O vegetarianismo é uma dieta?
O vegetariano é a pessoa que elimina todo e qualquer tipo de carne animal de seu regime alimentar e estimula alimentação exclusiva de produtos vegetais, como verduras, frutas, grãos e leguminosas. O movimento vegetariano, assim como os seus integrantes, é muito diverso e, por isso, ele apresenta uma vasta variedade de tipos já explicitados nos […]
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Os benefícios e os malefícios do óleo de coco
O coco é uma das frutas mais populares do Brasil, principalmente nas regiões litorâneas. Ele e seus muitos derivados, como a água de coco, o óleo, a farinha e o leite, são importantes fontes naturais de gorduras saturadas, em especial de ácido láurico. Apesar de ter ganhado grande popularidade por conta da sua água, que […]
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Você sabe o que é “apneia do sono”?
Você sabe o que é “apneia do sono”? A Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS), mais conhecida como apneia do sono, é uma doença crônica caracterizada pela obstrução das paredes da faringe de forma total ou parcial durante o sono. Isso leva a falta de oxigenação pulmonar durante esses epsódios, com inúmeras consequências, entre elas : […]
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Cuidados com a saúde nas festividades de rua
Apresentando-se de inúmeras maneiras e com origens mais diversificadas, as festividades de rua são cada vez mais comuns em várias culturas e países do mundo. Dentre as mais populares, pode-se citar: o Festival de Lama de Boryeong (Coreia do Sul), a Oktoberfest (Alemanha) e o Carnaval (Brasil). Apesar de toda a euforia e a alegria […]
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Depressão: entenda a doença e saiba como preveni-la
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 350 milhões de pessoas no mundo sofrem de Depressão. E diferente do que se pena, este não é um transtorno apenas psiquiátrico, mas sim, algo que atinge todo o corpo. Isto porque os indivíduos com depressão têm índices de estresse oxidativo mais altos no organismo, fazendo […]
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AVC: um problema que precisa de atenção
Segundo a Organização Mundial da Saúde, o Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma das doenças que mais mata e incapacita pessoas no mundo a cada ano. Apesar do número preocupante, ainda há quem tenha dúvidas sobre o assunto e desconheça as principais causas, sintomas e maneiras de prevenir essa enfermidade. O AVC ocorre quando o […]
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